Helg...

Jaha ja då va det helg...

Bra jävla fest på Bliss ikväll:

Det kommer bjudas upp till dans på riktigt så se till att ni har stretcha

ordentligt.

Vår käre vän Joseph Shirazi kommer instruera oss om ett par övningar:

Mjuka upp sidor...

Innanlår...

Svank...

Baksida lår...

Trevlig helg...

Tja! Har någon av er börjat träna på motionshuset? Ser en varje tisdag där som är väldigt lik någon av er isåfall!